Trainingen worden verzorgd in zwembad De Gelenberg in Druten, op vrijdagavond van 21:00 uur tot 21:45 uur.
De trainingen worden verzorgd door bevoegde trainers, elk met een eigen specialisme. In het trainingsprogramma komen conditiewerk, onderwater zwemmen, oriënteren in het water, reddend zwemmen, snorkelen en specifieke duikvaardigheden voor.

Na de training is de bar geopend en praten we bij (scheppen we op) of plannen we duiken voor het komende weekend.

Trainingschema 2018 - 2019

Vrijdag 21.00 - 21.45

Download als PDF

DatumActiviteitTrainer
31 Augustus 2018
Eerste training na de vakantieJan H
7 September 2018
Onder en bovenwater trainingHennie
14 September 2018
Interval trainingLaura
21 September 2018
Herhaling vorige weekLeo
28 September 2018
Snorkelen zonder bril/ Reddend zwemmenJan G
5 Oktober 2018
Herhaling vorige weekGerard
12 Oktober 2018
OnderwatertrainingHennie
19 Oktober 2018
Borstcrawl/ HoekduikenJan H
26 Oktober 2018
Lijstje afzwemmenLaura
2 November 2018
Adembeheersing met en zonder vinnenLeo
9 November 2018
Borstcrawl/ HoekduikenJan G
16 November 2018
OnderwatertrainingGerard
23 November 2018
Te water gaan met en zonderHennie
30 November 2018
Interval trainingJan H
7 December 2018
40 banenLaura
14 December 2018
Speciale trainingLeo
21 December 2018
Kerst training zonder maskerJan G
28 December 2018
Familie zwemmenGerard
4 Januari 2019
Eerste training nieuwe jaarHennie
11 Januari 2019
Reddend zwemmenJan H
18 Januari 2019
Lijstje afzwemmenLaura
25 Januari 2019
Herhaling reddend zwemmenLeo
1 Februari 2019
Zwemtraining met bril en snorkelJan G
8 Februari 2019
Interval trainingGerard
15 Februari 2019
Onderwatertraining,emmers/loodHennie
22 Februari 2019
Borstcrawl/ HoekduikenJan H
1 Maart 2019
Interval trainingLaura
8 Maart 2019
Herhaling vorige weekLeo
15 Maart 2019
Lekker zwemmen met en zonder maskerJan G
22 Maart 2019
Te water gaan met en zonderGerard
29 Maart 2019
Zwemmen met en zonder flippersHennie
5 April 2019
Reddend zwemmenJan H
12 April 2019
Herhaling vorige weekLaura
19 April 2019
Hoekduiken/brilklaren/buddy breathenLeo
26 April 2019
Herhaling vorige weekJan G
3 Mei 2019
Borstcrawl/ HoekduikenGerard
10 Mei 2019
Onderwatertraining,emmers/loodHennie
17 Mei 2019
Onderwater met en zonder flippersJan H
24 Mei 2019
Interval trainingLaura
31 Mei 2019
Rustige avondLeo
7 Juni 2019
Herhaling vorige weekJan G
14 Juni 2019
Meer dan 40 banenGerard
21 Juni 2019
Onder en bovenwater trainingHennie
28 Juni 2019
Familie zwemmen Jan H
Vakantie